たったときにやるのは良いけど、習慣にしてしまうのは良くない気がする。また、それ以外何もできないような気持ちになってやってしまい、それが継続するのはかなり悪い状態だと思う。何が問題か考えるのと、ちゃんとできるだけ正しい時間に寝られるのが理想…
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